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수면부족

사람은 살아가기 위해 잠은 꼭 필수로 필요합니다. 이러한 수면은 사람의 건강에 큰 영향을 끼친다고 하는데요. 6시간 미만으로 수면을 취하게 되면 뇌졸중 위험이 커진다고 합니다. 미국의 대학 연구팀에서 45세 이상 퇴직자 5000명을 대상으로 3년 동안 관찰을 진행하였다고 합니다. 5000명의 사람을 5그룹으로 나눠 여섯 달 마다 증상을 조사하였다고 합니다. 이들 중 6시간 미만으로 잠을 잔 사람들은 충분한 수면을 취한 사람들에 비해, 손발이 저리고 몸에 힘이 없고 현기증을 느끼는 등 시력 저하와 말하고 쓰기에 어려움을 나타냈다고 합니다. 이러한 증상은 뇌졸중이 오기 전 단계의 증상이라고 합니다.

뇌졸중은 뇌의 혈관이 좁아지거나 막혀, 결국은 터지는 위험한 질환입니다. 지금까지는 술, 담배, 기름진 음식들을 먹는 사람들에게서 보인다고 알려졌지만, 수면을 충분히 취하지 않는 사람들도 위험할 수 있다고 전해지고 있습니다. 뇌졸중은 한국인 단일 질환 사망 원인 1위를 차지할 정도로 빈번하게 발생할 수 있다고 합니다. 갑작스럽게 쓰러지는 사람이나, 갑자기 말을 못하거나 더듬는 사람 등이 뇌줄중 증상이라고 합니다. 이러한 사람들을 발견했을 때에는 지체 없이 119에 신고하셔야 합니다.

뇌졸중의 증상을 살펴보면 몸에서 위험 신호를 보인다고 합니다. 갑자기 신체 한 쪽에 갑자기 힘이 빠지거나 감각이 둔해지고, 갑자기 앞이 흐리게 보이며, 한 쪽이 보이지 않고, 말이 잘 나오지 않거나, 발음이 둔해지는 증상이 나타난다고 합니다. 또한 갑자기 어지러움을 느낄 수 있으며, 걸음을 걷기 힘들다고 합니다. 이러한 증상이 나타났을 때에는 지체 없이 병원을 찾아야 한다고 합니다. 뇌졸중의 경우에는 최근 의학의 발전으로 3~6시간 안에 치료를 받는 다면 위험성이 많이 줄어든다고 합니다. 하지만 시간을 지체할 경우에는 사망의 위험성 또한 높다고 합니다.