냉방병 주의 증세 원인 예방법

냉방병 주의

Q. 냉방병 주의해야 한다?

최근 기온이 많이 높아져, 에어컨을 가동하는 곳이 많이 늘어났습니다. 사무실, 가정, 지하철, 자동차 등 다양한 곳에서 에어컨을 사용하고 있는데요. 이런 에어컨 때문에 냉방병이 걸릴 수 있다며, 주의를 당부했습니다. 보통 에어컨을 가동할 시 26도 정도의 온도가 적당하다고 설명하고 있지만, 실제로 냉방병을 예방하려면 실외 온도와 5도 내외로 온도를 설정해야 한다고 합니다. 냉방병의 원인이 실내 실외 온도 차로 인해 신체가 적응하지 못해서 생기는 병이라고 합니다.

Q. 냉방병 예방하는 방법

냉방병을 예방하는 방법에는 여러가지 방법이 있습니다. 실내외 온도 차를 5도 이내로 설정하고, 직접적으로 에어컨을 쐬지 않습니다. 에어컨을 1시간 정도 가능할 때에는 30분의 정도의 정지 시간을 지켜줍니다. 최소 2~4시간 에어컨을 가동할 때에는 5분 이상 환기 시켜야 합니다. 이 정도만 지켜도 냉방병을 예방할 수 있다고 하니 몸을 생각해서 에어컨을 조금 멀리하는 것은 어떨까요?

Q. 냉방병 증상?

냉방병의 증상은 두통, 재채기, 감기, 어지러움, 콧물 등 일반 감기의 증상과 비슷하며, 손 발이 붓는 증상과 피로, 소화 불량, 신경통 정신 집중 장애 등 다양한 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 이러한 증상이 보일 경우 적절한 체온 유지에 도움 될 수 있는 따뜻한 차를 자주 마셔주는 것이 좋다고 합니다. 증상이 심해질 경우 의사의 상담을 받는 것이 가장 적절하다고 합니다.