독서 수명연장 도움 준다?

독서 수명연장

Q. 독서 수명 연장 도움 준다?

책은 사람의 마음을 풍요롭게 해준다고 합니다. 하루 30분의 짧은 독서에도 수명을 연장해준다고 하는데요. 미국의 한 대학 연구팀에서 12년 동안 50세 이상 성인 남녀 3.635명을 대상으로 연구하였다고 하는데요. 하루 30분 책을 읽은 사람들이 그렇지 못한 사람들에 비해 수명이 평균 23개월 늘어났다고 합니다. 또한 매일 3시간 반 이하로 독서를 한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 사망 위험이 17% 낮게 조사되었다고 합니다.

Q. 책의 종류에 상관있는가?

읽을 거리는 상당히 많이 있습니다. 신문, 잡지, 간행물, 소설책 등 다양한 읽을 거리가 존재하는데요. 이중 소설 책이 수명에 많은 영양을 미쳤다고 합니다. 또한 직업, 나이, 인종, 등 다양한 영향에 따라 조금의 차이는 있다고 하는데요. 하지만 수명과 책의 연관성에 대해서는 발표되지 않았다고 합니다. 하지만 독서는 뇌 세포를 연결을 강화하고 인지 능력을 향상 시키는 것이 인간의 수명에 관련이 있다고 설명했습니다.

Q. 책에 취미 붙이기?

책을 읽을 때에는 습관이 중요하다고 합니다. 책을 억지로 읽기 보다는 책을 읽어야지 마음가짐이 있어야 책을 꾸준히 읽을 수 있다고 합니다. 또한 책을 읽기 위해서 본인이 관심 있어 하는 분야를 시작으로 독서를 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 책에 취미를 붙이기 위해서는 항상 자신의 옆에 책을 두는 것이 도움이 된다고 합니다. 책은 사람에게 지식도 주며, 새로운 정보도 줍니다. 또한 기쁨도 주고, 지혜를 얻는 도구이기도 합니다. 책은 사람에게 꼭 필요한 도구입니다. 책에 취미 한번 붙여보시는 건 어떠신가요?