포도 당뇨망막증 만병통치약 포도

포도 당뇨망막증

Q. 포도 당뇨망막증 예방에 좋다?

당뇨망막증은 실명을 일으킬 수 있는 질환이며, 당뇨병의 대표적인 합병증으로 알려져 있습니다. 이런 당뇨망막증에는 포도가 효과적이라는 연구 결과가 나왔는데요. 포도 껍질에 있는 <레스베라트롤> 성분 때문이라는 분석입니다. 이 성분은 암세포의 증식 억제, 항산화, 항염, 혈관 신생억제, 암세포 전이를 막는 등 눈 건강 외에도 사람 몸에 굉장히 이롭다고 전하고 있습니다.

Q. 포도를 껍질 채 먹어라?

포도를 먹을 때에는 껍질을 버리는 경우가 많습니다. 하지만 포도의 영양은 껍질에 있다고 보시면 됩니다. 앞서 말한 <레스베라트롤> 성분 때문입니다. 포도 드실 때에는 껍질과 함께 섭취 하시는 것이 좋다고 합니다. 포도를 깨끗하게 씻은 후 섭취하시기 바랍니다. 남아있는 잔류 농약이 있을 수 있기 때문입니다.

Q. 청포도의 효과는?

청포도에는 비타민이 많이 들어 있다고 전해지고 있습니다. 평소 피로감을 많이 느끼는 사람들이 먹으면 굉장히 좋다고 하는데요. 또한 구연산, 유기산이 함유되어 있어, 식욕을 자극하는 효과까지 있다고 합니다. 또한 철분과 칼륨이 풍부해 골다공증 예방에 좋으며, 식이 섬유가 많아 변비에도 좋다고 합니다. 포도의 종류에 따라 효과는 달라진다고 알려져 있습니다. 하지만 포도 자체적으로 사람에게 좋다고 알려져 있으니, 많이 드시길 바랍니다.