스마트하게 다이어트하라~~!! 안드로이드 다이어트 매니저 어플

오늘 소개해 드릴 어플리케이션은 다이어트 매니저 입니다. 요즘 모든 사람들의 관심인 다이어트가 유행하고 있지요 ㅎㅎ

유이가 광고하는 비디랩 소녀시대가 광고하는 룩 다이어트 열풍입니다. 하지만 다이어트가 무조껀 안먹고 무조껀 운동한다고 살이 빠지는 것일까요? 자신의 몸을 관리를 해야합니다. 먹는양과 움직이는양을 알아야 합니다. 그런 일을 이 어플리케이션이 대신해 줄것입니다. 안드로이드 완소 다이어트 어플 "다이어트매니저" 추천해 드리겠습니다.

실행하시게 되면 바로 사용자 정보를 입력해줍니다. 제 신장과 체중입니다. 조금 지나치게 뚱하지요 ㅋㅋ 군대 신검받을때 63kg 나왔었습니다. 그때 당시만해도 저는 살이 안찌는 체질인줄 알았습니다. 군대전역할때 74kg 약 11kg이 쪄서 전역을 하였지요. 하지만 지금은...90...........kg ...쩝 ㅋㅋㅋ 자신의 목표 체중도 적어 줍니다.ㅎㅎ 

개인 정보를 입력하고 나면 저렇게 칼로리부터 시작하여 무리하지 않게 다이어트 하는 방법이 나옵니다.ㅎㅎ 참고 하시면 되구요. 다음을 누르시면 오른쪽 과 같은 화면이 뜹니다. 73kg을 위해서 252일동안 목표대사량이 하루 2131칼로리 입니다. 헉...ㅎㅎ

더양한 음식들의 칼로리가 제공됩니다. 그중 본인이 많이 먹는 음식은 즐겨찾기를 해놓으면 됩니다. 칼로리를 참고해 가면서 음식을 선택하신다면 ㅎㅎ 먹으면서 살을 뺄수 있을것 같습니다.

요요없이 먹으면서 살빼는 방법중하나가 꾸준히 운동만 하면 된다고 하네요. 이 어플은 어느 운동에 칼로리 소비되는 것 까지 상세히 설명을 해준답니다.ㅎㅎ 정말 강추 어플입니다.

이 어플의 강점 다이어리 기능입니다. 자신이 먹은 음식을 아침,점심,저녁을 나누어 기록할수가 있습니다. 기록된 식사는 자동 칼로리 계산됩니다.ㅎㅎ 잔인하지요?ㅎㅎ 정말 마음에 드는 기능중 한가지 입니다.ㅎㅎ

오늘 먹음 음식도 적으셨다면 운동도 적으셔야 합니다. 오늘 하셨던 운동을 기록하시고 오늘의 몸무게를 적어주십시요.

그리 하시고 상세정보로 넘어가시면 기록된 식사를 바탕으로 하루 권장 영양성분 섭취량이 표시가 됩니다.

무료어플 이지만 강력한 기능들이 있는데요.ㅎㅎ 정말 도움이 될듯합니다. 무리한 다이어트는 다시 체중으로 돌아온다고 하더라구요. 적당히 먹고 적당히 운동을 한다면 건강한 다이어트가 완성될것 같습니다.